  |
 разминка перед плаванием в воде или на суше.
|
| veraoka |
 3 октября 2010 18:17
Сообщение #1
|
 Новичок
Репутация:  0  Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Недавно хотела записаться в бассейн, но не могу определиться к какому тренеру записаться. Один тренер перед занятием на суше проводит разминку, а другой в воде. Посоветуйте где лучше проводит разминку на берегу или в воде.
|
|
|
| Jill |
3 октября 2010 18:48
Сообщение #2
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Там, где вам будет комфортнее. На суше лучше тем, что у вас будет возможность быстрее разогреть мышцы. Ну а в воде, наверное, просто намного приятней разминаться.
|
|
|
|
| ember |
6 октября 2010 06:21
Сообщение #3
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Скажу, исходя из личных ощущений! Разминайся-не разминайся на суше перед заходом в бассейн, холодная вода всё равно "остудит" ваше горячее после разминки тело, предпочитаю разминаться в воде, опираясь на надувной круг. Хотя, конечно, перед входом в воду полезно сделать хотя бы несколько наклонов и достать пальцами рук пальцы ног.
|
|
|
|
| lisindra |
12 октября 2010 12:32
Сообщение #4
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
ember, Совершенно согласна. Нельзя с разогретыми мышцами прыгать в холодную воду. Лучше разминка в воде. Я вообще безо всякой разминки плаваю. Сообщение отредактировал lisindra - 12 октября 2010 12:34 |
|
|
|
 |
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0
| Сейчас: 9 ноября 2012 10:25 |