  |
 Бег
|
| Viktoriya |
 3 октября 2010 20:24
Сообщение #1
|
 Новичок
Репутация:  0  Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Одно время я исправно каждое утро ходила на стадион и бегала по 5-6 кругов, результаты были, но настали холода и я прекратила. Темп выбирала средний, сначало было тяжело, а затем проще. У кого какие результаты за время бега?
|
|
|
| do4kaBusha |
5 октября 2010 14:15
Сообщение #2
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Лучше всего вечерняя пробежка.Т.к вечером не только лучше вес набирается,но еще и отлично сжигаются калории.
|
|
|
|
| Руслана |
5 октября 2010 21:55
Сообщение #3
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
А у меня не получается бегать. Знаю, это полезно. Но мне, кажется, лучше просто делать активно зарядку или плавать.
|
|
|
|
| svetlova |
5 октября 2010 23:38
Сообщение #4
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Я старательно бегала на всех уроках физкультуры. Сама для себя бегала на 1 курсе, с месяц наверное. Никаких результатов достичь не собиралась, просто так, для удоовльствия и за компанию.
|
|
|
|
| mamalina |
6 октября 2010 00:01
Сообщение #5
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Вообще-то бегать, как не странно, нужно уметь! Иначе можно заработать себе проблем и с суставами, и с сердцем и даже с эндокринной системой, это мне хороший доктор говорил. А лучше не бег, а ходьба, она то уж точно не навредит.
Сообщение отредактировал mamalina - 6 октября 2010 00:03 |
|
|
|
| Viksi |
12 октября 2010 14:34
Сообщение #6
|
 Новичок
Репутация: 0 Группа: Повар Сообщений: 24 Регистрация: 11.10.2010 ICQ:-- |
Я как то пыталась бегать вечерами, но у нас такой школьный стадион где вечерами собираются все кому не лень начиная от мамашек с детьми до алкашей, и все пяляться как на представление, поэтому вариант только утром.
|
|
|
|
 |
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0
| Сейчас: 9 ноября 2012 10:25 |