  |
 Фруктовый салатик на ночь
|
| justerq |
 8 октября 2010 10:46
Сообщение #1
|
 Новичок
Репутация:  0  Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Мне обычно очень хочется есть после 6часов вечера, как раз время X, после которого есть нельзя)) Тогда я делаю себе салат из фруктов. Нарезаю, всё что есть и заливаю йогуртом. Яблоки, ананас, апельсин, виноград, банан, киви. Получается очень вкусно, и калорий не так много))
|
|
|
| zolotko |
8 октября 2010 14:51
Сообщение #2
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
В этом салате я вместо йогурта беру творог. Получается вкусное натуральное лакомство для моего малышика. Но думаю, мой рецепт скорее для другой части форума.
|
|
|
|
| lawyer |
14 октября 2010 14:35
Сообщение #3
|
 Новичок
Репутация: 0 Группа: Повар Сообщений: 42 Регистрация: 14.10.2010 ICQ:-- |
А я слышала, что диетологи не советуют есть фрукты на ночь, поскольку содержащийся в них сахар - это сильный удар по стройности. Лучше сделать овощной салатик с масло. Вкусно и полезно.
Сообщение отредактировал lawyer - 14 октября 2010 14:35 |
|
|
|
| Ivanova80 |
20 октября 2010 15:53
Сообщение #4
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Если вы следите за весом желательно не добавлять в салат банан, он считается довольно калорийным, тем более с йогуртом. В йогурте содержится сахар, желательно использовать кисломолочные продукты, но не содержащие сахар.
|
|
|
|
 |
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0
| Сейчас: 9 ноября 2012 15:26 |