  |
 Перебор веса во время беременности
|
| Mummy |
 8 октября 2010 15:38
Сообщение #1
|
 Новичок
Репутация:  0  Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Во время беременности столкнулась с такой проблемой как перебор веса. После 20 недели стала набирать по кг в неделю. Но ведь избыточный вес не на пользу ни маме, ни малышу. Как же следить за фигурой и не навредить крохе?
|
|
|
| KUKU |
9 октября 2010 11:28
Сообщение #2
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
У меня была такая же проблема! Я катастрофически поправлялась! Но позже взяла себя в руки, я просто не ела сладкого, мучного, вечером яблоки, йогурт или кефир.
|
|
|
|
| Ivanova80 |
20 октября 2010 14:50
Сообщение #3
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Во время беременности очень важно соблюдать диету. Необходимо потреблять достаточно калорий, витаминов и других микроэлементов, но не переедать. Я, например, не ела хлеб. Но при этом в рационе было много мясного, рыбного, молочного, овощей и фруктов.
|
|
|
|
| anastasiyarud |
20 октября 2010 21:17
Сообщение #4
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Дорогие мои! я до беременности весила 65 кг, когда пришло время рожать - 107 кг, после родов - 97 кг. Но уже все в порядке. Я вернула свой прежний вес. Ну, почти! Сейчас мой вес, спустя 2 года, 67 кг. Не переживайте! Все восстановиться само собой. Главное немножко потрудиться.
|
|
|
|
|
|
 |
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0
| Сейчас: 9 ноября 2012 13:39 |