  |
 Худеть - отказаться от ужина
|
| Viktoriya |
 11 октября 2010 21:56
Сообщение #1
|
 Новичок
Репутация:  0  Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Моя подруга была очень упитанной девочкой, но вот буквально меньше чем за месяц ее не узнать, ее секрет в том, что она не ест вечером, мы приходим с работы в шесть, за весь вечер она пьет воду и стакан кефира. Результат отличный. Я думаю кому тяжело, то нужно просто к минимуму сводить ужин постепенно.
|
|
|
| Ivanova80 |
20 октября 2010 14:46
Сообщение #2
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Все зависит от образа жизни. Я тоже практически не ем вечерами, есть возможность нормально питаться днем. У некоторых нормально поесть (первое, второе) появляется возможность только вечером после работы.
|
|
|
|
| Есения |
20 октября 2010 18:01
Сообщение #3
|
|
Новичок
Репутация: 0 Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: -- ICQ:-- |
Я не согласна с вами, ужинать надо, но только он должен быть легким, к примеру, зеленый салат или что-то фруктовое. И ужин должен быть не менее чем за 4 часа до сна. А чтобы похудеть надо обязательно заниматься спортом.
|
|
|
|
|
|
 |
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0
| Сейчас: 9 ноября 2012 13:39 |