Салатик диетическ.

(голосов: 0)

Салатик диетический

Ингредиенты:
100 гр. листьев салата
5 шт.редиски
150 гр.кольраби
1 маленькая морковь
100 гр.свежего огурца
3 грецких ореха
Для соуса:
1ст.л.яблочного уксуса
12 ч.л.горчицы
12 ч.л.мёда
2 ст.л.яблочного сока
1 ч.л.растительного масла
соль,перец

Способ приготовления:
1.Кольраби и морковь нарезать "соломкой" или натереть на корейской тёрке.
2.Огурец нарезать кружочками,редиску дольками.
3.Яблочный уксус,горчицу,мёд,яблочный сок,растительное масло,соль,перец -хорошо перемешать.
4.На листья салата выложить подготовленные овощи,грецкие орехи и заправить соусом.
В 1 порции 180 килокалорий.

Приятного аппетита!

Другие новости по теме: