Как не поправиться осенью?
Людям, стремящимся не набрать лишний вес в течение осени и зимы, когда все сложнее отказывать себе в сытных ужинах, диетологи советуют употреблять продукты, содержащие кальций. Они нейтрализуют лишние калории, поскольку ускоряют метаболизм.
К таким продуктам относятся орехи, сладкий картофель, апельсины, грейпфруты, корица, куркума, молочные продукты, овощи, зелень. Присутствие этих продуктов в рационе не позволит лишним калориям откладываться в виде жировых запасов.
Источник: lady.mail.ru
Другие новости по теме:
- Продукты, снижающие холестерин
- Напитки, которые помогут победить лишний вес
- 5 правил осеннего рациона
- 7 причин не садиться на диету
- Зимняя диета
- Какие продукты улучшают настроение?
- Какие продукты нельзя смешивать?
- 6 способов ускорить обмен веществ
- Функционально насыщенные продукты
- Как не набрать вес после диеты