Худеть вредно!

Говорят, что есть после 6 крайне вредно, но на самом деле ерунда это все. Организм страдает и мучается, когда его не кормят, особенно организм молодой стройной девчушки, которая внезапно решила, что она толстая, или поверила какой-то подружке или парню, в которого влюблена по уши. Да, такие статьи из жизни не вычеркнешь, мы все когда-то влюблялись и совершали глупые поступки, изматывали организм голодом, нервами и прочими неприятностями, но сейчас стоит понять, что прошло время детских обид и переживаний, пора задуматься о будущем, о здоровье, о счастье. Кушать нужно, причем регулярно. Если вы будете устраивать для организма такой стресс, то он просто обидится и напугается, точно так же, как и с диетами. Вы никогда не замечали, что после диеты любая пища идет в бока или животик? А все потому, что наш организм начинает подстраховываться на тот случай, что с ним опять сделают такое, поэтому откладывает в жир все, что можно. Это нормальная защитная реакция, если бы у вас все отобрали, вы бы тоже начали копить, чтобы в будущем с вами не могло такого случиться. Поэтому не обижайте свой организм, не изнуряйте его диетами и голоданием. Возможно, не стоит есть в больших количествах, но есть стоит, каждый раз, когда почувствуете малейшее чувство голода. Найдите себе легкие перекусы, которые всегда будут под рукой – орешки, финики, семечки, фрукты. Это все полезно, вкусно, и этим можно перекусить между основными приемами пищи, что успокаивает беспокойство вашего организма и помогает ему перерабатывать пищу только в витамины, энергию и питательные вещества, а не в жир.